たけのことこんにゃくの煮物 優しい母の味 by 1646 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 糖尿病 たけのことこんにゃくの煮物 優しい母の味 エネルギー 39 kcal 食塩相当量 07 g下処理が簡単な素材で定番煮物。 さつま揚げは半分に切り、たけのこはひと口大に切る。人参は乱切りにする。 2 鍋にごま油を熱し、（1）のたけのこ、人参を炒める。 全体に油が作り方 1 皮を剥いたにんじんを一口大に切ります。 2 こんにゃくを一口大のサイコロ状に切ります。 3 タケノコ水煮を一口大に切ります。 4 鍋に水を入れ、沸騰したら1を加え、中火で5分煮ます。
簡単副菜 筍と蒟蒻の味噌炒め お弁当にも レシピ 作り方 By ムマコ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
